Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature Review
Tujuan studi. Penelitian ini mengkaji seberapa besar efektifitas Latihan plyometric terhadap Peningkatan akurasi Shooting Bola Tangan. Bahan dan metode. Dalam penelitian ini Menggunakan diagram alir Prisma dan menggunakan Teknik pengumpulan data Metode PICO. dengan cara menghimpun artikel nasiona...
Saved in:
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universitas Nahdlatul Ulama Cirebon
2024-07-01
|
| Series: | Indonesian Journal of Physical Education and Sport Science |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://journal.unucirebon.ac.id/index.php/ijpess/article/view/742 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| _version_ | 1841525643359027200 |
|---|---|
| author | Edi Rahmadi Mashud Mashud Herita Warni |
| author_facet | Edi Rahmadi Mashud Mashud Herita Warni |
| author_sort | Edi Rahmadi |
| collection | DOAJ |
| description | Tujuan studi. Penelitian ini mengkaji seberapa besar efektifitas Latihan plyometric terhadap Peningkatan akurasi Shooting Bola Tangan.
Bahan dan metode. Dalam penelitian ini Menggunakan diagram alir Prisma dan menggunakan Teknik pengumpulan data Metode PICO. dengan cara menghimpun artikel nasional melalui google scholar, crossrev dan scopus didapat melalui bantuan aplikasi ”Publish or Perish”.
Hasil. Berdasarkan tinjauan literatur yang berhasil dikumpulkan oleh peneliti, dapat disimpulkan bahwa latihan pliometrik memiliki pengaruh yang bermakna terhadap peningkatan akurasi Shooting dalam berbagai cabang olahraga. Latihan ini mengoptimalkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi melalui gerakan eksplosif, yang esensial untuk meningkatkan performa tembakan. Pliometrik tidak hanya meningkatkan kemampuan fisik seperti kekuatan dan tinggi lompatan, tetapi juga meningkatkan keterampilan teknis dalam melakukan Shooting yang lebih akurat dan efektif. Oleh karena itu, integrasi latihan pliometrik dalam program latihan atlet sangat disarankan untuk mencapai hasil Shooting yang optimal.
Kesimpulan. 1). latihan pliometrik memiliki pengaruh yang bermakna terhadap peningkatan akurasi Shooting dalam berbagai cabang olahraga. 2).Latihan ini mengoptimalkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi melalui gerakan eksplosif, yang esensial untuk meningkatkan performa tembakan. 3).Pliometrik tidak hanya meningkatkan kemampuan fisik seperti kekuatan dan tinggi lompatan, tetapi juga meningkatkan keterampilan teknis dalam melakukan Shooting yang lebih akurat dan efektif. Oleh karena itu, penting untuk memilih program Latihan yang tepat untuk atlet agar mencapai hasil Shooting yang optimal. |
| format | Article |
| id | doaj-art-a327df4db8ec4ac1b63c045955c7c85c |
| institution | Kabale University |
| issn | 2775-765X 2776-0200 |
| language | English |
| publishDate | 2024-07-01 |
| publisher | Universitas Nahdlatul Ulama Cirebon |
| record_format | Article |
| series | Indonesian Journal of Physical Education and Sport Science |
| spelling | doaj-art-a327df4db8ec4ac1b63c045955c7c85c2025-01-17T08:14:37ZengUniversitas Nahdlatul Ulama CirebonIndonesian Journal of Physical Education and Sport Science2775-765X2776-02002024-07-014324625310.52188/ijpess.v4i3.742716Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature ReviewEdi Rahmadi0Mashud Mashud1Herita Warni2Universitas Lambung MangkuratUniversitas Lambung MangkuratUniversitas Lambung MangkuratTujuan studi. Penelitian ini mengkaji seberapa besar efektifitas Latihan plyometric terhadap Peningkatan akurasi Shooting Bola Tangan. Bahan dan metode. Dalam penelitian ini Menggunakan diagram alir Prisma dan menggunakan Teknik pengumpulan data Metode PICO. dengan cara menghimpun artikel nasional melalui google scholar, crossrev dan scopus didapat melalui bantuan aplikasi ”Publish or Perish”. Hasil. Berdasarkan tinjauan literatur yang berhasil dikumpulkan oleh peneliti, dapat disimpulkan bahwa latihan pliometrik memiliki pengaruh yang bermakna terhadap peningkatan akurasi Shooting dalam berbagai cabang olahraga. Latihan ini mengoptimalkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi melalui gerakan eksplosif, yang esensial untuk meningkatkan performa tembakan. Pliometrik tidak hanya meningkatkan kemampuan fisik seperti kekuatan dan tinggi lompatan, tetapi juga meningkatkan keterampilan teknis dalam melakukan Shooting yang lebih akurat dan efektif. Oleh karena itu, integrasi latihan pliometrik dalam program latihan atlet sangat disarankan untuk mencapai hasil Shooting yang optimal. Kesimpulan. 1). latihan pliometrik memiliki pengaruh yang bermakna terhadap peningkatan akurasi Shooting dalam berbagai cabang olahraga. 2).Latihan ini mengoptimalkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi melalui gerakan eksplosif, yang esensial untuk meningkatkan performa tembakan. 3).Pliometrik tidak hanya meningkatkan kemampuan fisik seperti kekuatan dan tinggi lompatan, tetapi juga meningkatkan keterampilan teknis dalam melakukan Shooting yang lebih akurat dan efektif. Oleh karena itu, penting untuk memilih program Latihan yang tepat untuk atlet agar mencapai hasil Shooting yang optimal.https://journal.unucirebon.ac.id/index.php/ijpess/article/view/742kata kunci: latihan pliometrik, shoting, bola tangan. |
| spellingShingle | Edi Rahmadi Mashud Mashud Herita Warni Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature Review Indonesian Journal of Physical Education and Sport Science kata kunci: latihan pliometrik, shoting, bola tangan. |
| title | Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature Review |
| title_full | Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature Review |
| title_fullStr | Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature Review |
| title_full_unstemmed | Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature Review |
| title_short | Efektivitas Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Akurasi Shooting Bola Tangan: Sistematic Literature Review |
| title_sort | efektivitas latihan plyometric terhadap peningkatan akurasi shooting bola tangan sistematic literature review |
| topic | kata kunci: latihan pliometrik, shoting, bola tangan. |
| url | https://journal.unucirebon.ac.id/index.php/ijpess/article/view/742 |
| work_keys_str_mv | AT edirahmadi efektivitaslatihanplyometricterhadappeningkatanakurasishootingbolatangansistematicliteraturereview AT mashudmashud efektivitaslatihanplyometricterhadappeningkatanakurasishootingbolatangansistematicliteraturereview AT heritawarni efektivitaslatihanplyometricterhadappeningkatanakurasishootingbolatangansistematicliteraturereview |