Influência da ordem de exercícios com pesos sobre a composição corporal em homens idosos
Este estudo analisa a influência da ordem de exercícios com pesos sobre a composição corporal de idosos. Dezoito homens (69 ± 5 anos) foram separados aleatoriamente em dois grupos, dos quais um grupo realizou a sequência A (SEQ A), estruturada para a execução dos exercícios, iniciando-se dos grandes...
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Universidade Estadual de Maringá
2013-09-01
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| Series: | Revista da Educação Física |
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| author | Fábio Luiz Cheche Pina Matheus Amarante do Nascimento Renata Selvatici Borges Januário Aline Mendes Gerage Arli Ramos de Oliveira Edilson Serpeloni Cyrino |
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| description | Este estudo analisa a influência da ordem de exercícios com pesos sobre a composição corporal de idosos. Dezoito homens (69 ± 5 anos) foram separados aleatoriamente em dois grupos, dos quais um grupo realizou a sequência A (SEQ A), estruturada para a execução dos exercícios, iniciando-se dos grandes para os pequenos grupos musculares e outro grupo, a sequência B (SEQ B), ordenada de forma inversa à primeira (SEQ A). A intervenção foi realizada por sete semanas, composta por duas séries de 10 a 15 repetições máximas, três vezes por semana. Antes e após a intervenção, os grupos foram submetidos à avaliação da composição corporal por meio da técnica de bioimpedância elétrica. Nenhuma diferença estatisticamente significante (P > 0,05) foi encontrada entre a SEQ A e SEQ B para nenhuma das variáveis analisadas. Os resultados sugerem que a ordem de execução dos exercícios com pesos não influencia as respostas da composição corporal em homens idosos. |
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| institution | Kabale University |
| issn | 0103-3948 1983-3083 |
| language | English |
| publishDate | 2013-09-01 |
| publisher | Universidade Estadual de Maringá |
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| series | Revista da Educação Física |
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