Sessão de treinamento de forca supervisionada aumenta a carga total levantada e as respostas subjetivas em sujeitos treinados

Sessão de treinamento de forca supervisionada aumenta a carga total levantada e as respostas subjetivas em sujeitos treinados

O treinamento de forca (TF) com supervisão pode afetar a carga total levantada (CTL), o número total de repetições (NTR), o tempo líquido sob tensão (TLT) e a percepção subjetiva de esforço (PSE) em indivíduos experientes em TF. O objetivo do presente estudo foi avaliar o efeito da supervisão do per...

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Main Authors: Charles Ricardo Lopes, Enrico Gori Soares, Luan Oenning, Felipe Alves Brigatto, Paulo Henrique Marchetti
Format: Article
Language:English
Published: Universidade Estadual de Maringá 2020-06-01
Series:Revista da Educação Física
Subjects:
treinamento de força
personal training
desempenho
Online Access:http://www.periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/45492
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