Aplicações do exercício intermitente de alta intensidade na síndrome metabólica
Esta revisão de literatura apresenta os efeitos do exercício físico intermitente de alta intensidade (HIIT) em variáveis relacionadas à Síndrome Metabólica (SM). Após contextualização dos critérios de diagnóstico, explicitam-se resultados de intervenções para a SM, bem como as possibilidades de se o...
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| Main Authors: | , , |
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde
2014-01-01
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| Series: | Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/3302 |
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| Summary: | Esta revisão de literatura apresenta os efeitos do exercício físico intermitente de alta intensidade (HIIT) em variáveis relacionadas à Síndrome Metabólica (SM). Após contextualização dos critérios de diagnóstico, explicitam-se resultados de intervenções para a SM, bem como as possibilidades de se obter benefícios com o HIIT. Foram recuperados 11 artigos que avaliaram efeitos agudos e 16 que mensuraram efeitos crônicos do exercício. Apontam-se melhoras na composição corporal (incluindo gordura visceral), em variáveis cardiovasculares (destaque para a potência aeróbia máxima) e em componentes metabólicos (principalmente relacionados à glicemia). Quando se compararam diferentes tipos de treinamento, intermitente e contínuo, observou-se indicações favoráveis ao HIIT para os diversos componentes da SM. Em conclusão, a partir deste estudo, observa-se que o HIIT pode ser relevante para a prevenção e tratamento da SM.
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| ISSN: | 1413-3482 2317-1634 |